Con la llegada del otoño, los cambios de temperatura, el viento y el ambiente más seco pueden hacer que los labios estén más secos, tirantes y sensibles. Además, algunos hábitos como humedecerlos constantemente con la lengua pueden empeorar esta sensación.
Con unos cuidados sencillos podemos ayudar a mantenerlos hidratados y protegidos durante los meses más fríos.
? Hidrátalos con frecuencia
Los labios tienen una piel especialmente fina y sensible, por lo que son más vulnerables a la deshidratación.
Utiliza un bálsamo labial hidratante varias veces al día, especialmente cuando notes sensación de sequedad o tirantez.
Llevar siempre uno a mano —en el bolso, la mochila o el bolsillo— puede ayudarte a convertir este gesto en un hábito.
? Evita humedecerlos con la lengua
Cuando los labios están secos, es habitual intentar hidratarlos pasándoles la lengua. Aunque proporciona una sensación de alivio momentánea, la saliva se evapora rápidamente y puede contribuir a resecarlos todavía más.
Si notas sequedad, es preferible aplicar un bálsamo adecuado.
?️ Protégelos del frío y del viento
El frío y el viento pueden favorecer la sequedad y la aparición de pequeñas grietas.
Cuando bajen las temperaturas, protege los labios con un bálsamo y, si pasas mucho tiempo al aire libre, cúbrelos siempre que sea posible.
☀️ La protección solar también es importante
Que llegue el otoño no significa que los labios dejen de estar expuestos a la radiación ultravioleta.
Si realizas actividades al aire libre, especialmente durante muchas horas, utiliza un protector labial con factor de protección solar.
? Elige bien tu bálsamo
No todos los productos son iguales. Si tienes los labios especialmente secos o sensibles, evita aquellos que te provoquen escozor o irritación.
Un profesional de la farmacia puede ayudarte a escoger el producto más adecuado según las necesidades de tus labios.
? No te olvides de beber agua
Mantener una hidratación adecuada es importante para el conjunto del organismo.
Aunque durante los meses fríos quizá no tengamos tanta sensación de sed como en verano, continúa bebiendo agua regularmente a lo largo del día.
? ¿Y si aparecen grietas o heridas?
Si los labios están muy secos, pueden aparecer pequeñas grietas o heridas, especialmente en las comisuras.
Si las lesiones son dolorosas, aparecen con frecuencia, no mejoran con los cuidados habituales o presentan otros síntomas, es recomendable consultar con un profesional sanitario.
? Unos labios cuidados durante todo el otoño
Cuidar los labios no requiere una rutina complicada. Hidratación, protección frente al frío y al sol y evitar humedecerlos con la lengua son tres gestos sencillos que pueden ayudar a mantenerlos en buenas condiciones.
Aprovecha la llegada del otoño para incorporar el bálsamo labial a tu rutina diaria.