Autoexploración mamaria
Conocer nuestro cuerpo es muy importante. Del mismo modo que observamos las pecas de la piel u otros cambios en el cuerpo, también hay que prestar atención a nuestro pecho mediante la autoexploraci...
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Tips para afrontar la vuelta a la rutina
El mes de septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina, de volver a casa y a la escuela y de empezar nuevos proyectos laborales. Todos sabemos qué volver a la realidad después de unas espléndidas y...
¿Cómo cuidar de forma óptima los ojos en verano?
Cuidar los ojos durante el verano es importante, puesto que la exposición a los rayos UV, el cloro de las piscinas y otros factores típicos de esta época pueden afectar a la salud ocular. A continu...
¿Por qué es importante usar aceites esenciales? ¿Cuáles son los más usados y cuáles son sus propiedades?
Los aceites esenciales son ampliamente utilizados debido a sus diversas propiedades y beneficios para la salud y el bienestar. Estos aceites son compuestos volátiles extraídos de plantas, y se cree...
¿Cómo aliviar el dolor en las piernas?
El dolor en las piernas puede ser causado por varias razones, como lesiones, esfuerzo excesivo, mala circulación, varices, celulitis, problemas musculares o articulares, entre otros. Aquí hay algun...
Cápsulas de fotoprotección solar: ¿qué son y para qué sirven?
Las cápsulas de fotoprotección solar son complementos alimenticios elaborados a base de betacarotenos, vitaminas y extractos naturales que ayudan a proteger la piel de la radiación solar. La funció...
¿Cómo evitar las lesiones deportivas? ¡Descubre las mejores técnicas y consejos!
¿Has tenido alguna vez una lesión que te ha impedido hacer deporte? Si es así, probablemente ya conoces de sobras todo el tiempo que implica una buena recuperación. Las lesiones deportivas no solo ...
Alergia primaveral: síntomas y tratamientos
En primavera suben las temperaturas, la gente sale más a la calle y parece estar más contenta... Sin embargo, para muchos, la primavera también es sinónimo de astenia y/o de alergia al polen. Actua...
¿Por qué es importante el suelo pélvico en la salud sexual?
Mantener los músculos perineales tonificados no sólo eleva exponencialmente la calidad de las relaciones sexuales, sino que desempeña también un papel fundamental en el sistema reproductivo. ¿Sabía...
¡Empieza el año cuidando tu salud mental!
El comienzo de un nuevo año suele ser una época de ilusión en la que se despiertan los deseos y las metas a cumplir de los próximos 12 meses. Sin embargo, no siempre se llega en enero con la mejor ...
¿Sufres insomnio de forma recurrente? ¡Te ayudamos a superarlo!
El insomnio es un mal frecuente que afecta al descanso de cada vez un mayor número de personas. Definido como la falta de capacidad de una persona para conciliar el sueño, permanecer dormido y/o do...
¿Utilizas de forma correcta y responsable los antibióticos? ¡Sigue estas recomendaciones!
En los últimos años, la efectividad de los antibióticos se está viendo reducida porque algunas bacterias están generando resistencias. Esto significa que enfermedades que antes podían tratarse con ...
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