Autoexploració mamària
Conèixer el nostre cos és molt important. De la mateixa manera que observem les pigues a la pell o altres canvis en el cos, també cal prestar atenció al nostre pit mitjançant l'autoexploració mamàr...
Blog
Mostrant del 13 al 24 de 48
Tips per afrontar la tornada a la rutina
El mes de setembre és sinònim de tornada a la rutina, de tornar a casa i a l'escola i començar nous projectes laborals. Tots sabem què tornar a la realitat després d'unes esplèndides i relaxants va...
Com cuidar de forma òptima els ulls a l'estiu?
Cuidar els ulls durant l'estiu és important, ja que l'exposició als rajos UV, el clor de les piscines i altres factors típics d’aquesta època poden afectar la salut ocular. A continuació et propose...
Per què és important fer servir olis essencials? Quins són els més usats i quines són les seves propietats?
Els olis essencials són àmpliament utilitzats per les seves diverses propietats i beneficis per a la salut i el benestar. Aquests olis són compostos volàtils extrets de plantes, i es creu que conte...
Com alleujar el dolor a les cames?
El dolor a les cames pot ser causat per diverses raons, com lesions, esforç excessiu, mala circulació, varius, cel·lulitis, problemes musculars o articulars, entre d'altres. Aquí hi ha alguns sugge...
Càpsules de fotoprotecció solar: què són i per a què serveixen?
Les càpsules de fotoprotecció solar són complements alimentaris elaborats a base de betacarotens, vitamines i extractes naturals que ajuden a protegir la pell de la radiació solar. La funció de les...
Com evitar les lesions esportives? Descobreix les millors tècniques i consells!
Has tingut mai una lesió que t’ha impedit fer esport? Si és així, probablement ja coneixes de sobres tot el temps que implica una bona recuperació. Les lesions esportives no només poden afectar els...
Al·lèrgia primaveral: símptomes i tractaments
A la primavera pugen les temperatures, la gent surt més al carrer i sembla estar més contenta... Tot i així, per a molts, la primavera també és sinònim d'astènia i/o d’al·lèrgia al pol·len... Actua...
Per què és important el sòl pelvià en la salut sexual?
Mantenir els músculs perineals tonificats no només eleva exponencialment la qualitat de les relacions sexuals, sinó que també exerceix un paper fonamental en el sistema reproductiu. Sabies que els ...
Comença l’any cuidant la teva salut mental!
El començament d’any nou sol ser una època d’il·lusió en què es desperten els desitjos i les metes a complir dels propers 12 mesos. Tot i així, no sempre s'arriba al gener amb la millor salut menta...
Pateixes insomni de forma recurrent? T’ajudem a superar-lo!
L'insomni és un mal freqüent que afecta el descans de cada vegada més persones. Definit com la manca de capacitat d'una persona per agafar el son, romandre adormit i/o dormir les hores que necessit...
Utilitzes de forma correcta i responsable els antibiòtics? Segueix aquestes recomanacions!
En els darrers anys, l'efectivitat dels antibiòtics s'està veient reduïda perquè alguns bacteris estan generant resistències. Això vol dir que malalties que abans es podien tractar amb facilitat, a...
Mostrant del 13 al 24 de 48