El son és una part fonamental del nostre benestar i salut general. Dormir prou ajuda a mantenir la funció cognitiva, millorar l’estat d’ànim i afavorir la salut física. Però, quantes hores hauríem ...
L'estómac inflat és una molèstia comuna que afecta moltes persones en algun moment de la vida. Pot variar des d'una lleugera sensació de pesadesa fins a un dolor significatiu abdominal. En aquest a...
L'arribada de la primavera comporta no només la florida de les flors, sinó també un fenomen que preocupa molts: la caiguda dels cabells. Tot i que és comú associar la pèrdua de cabell amb la tardor...
¿Sabies que la pell és l’òrgan més extens que tenim! Doncs sí! És l'escut que ens protegeix de tot: de l'aire, dels canvis climàtics, dels microorganismes... Si passes per alt la rutina diària no e...
En els dies de canvis bruscos de temperatura o en èpoques que el nostre sistema immunitari està més feble, poden aparèixer malalties inflamatòries com la sinusitis o la rinitis. Però, què són exac...
Al nou post al blog d’aquest mes et donem uns consells pràctics per potenciar el teu sistema immunitari i mantenir-te fort i saludable tot l'any. El sistema immunitari és la primera línia de defens...
La higiene visual no es refereix només a la neteja o rentat dels ulls, sinó a diferents mesures i normes la finalitat de les quals és controlar factors que podrien perjudicar la visió. La higiene v...
Mai ens cansarem de dir que la millor cura és la prevenció! I més quan parlem de malalties com la diabetis. Actualment, encara s’estudia per tenir clar quines persones tenen més risc o predisposici...
Conèixer el nostre cos és molt important. De la mateixa manera que observem les pigues a la pell o altres canvis en el cos, també cal prestar atenció al nostre pit mitjançant l'autoexploració mamàr...
El mes de setembre és sinònim de tornada a la rutina, de tornar a casa i a l'escola i començar nous projectes laborals. Tots sabem què tornar a la realitat després d'unes esplèndides i relaxants va...
Cuidar els ulls durant l'estiu és important, ja que l'exposició als rajos UV, el clor de les piscines i altres factors típics d’aquesta època poden afectar la salut ocular. A continuació et propose...
Els olis essencials són àmpliament utilitzats per les seves diverses propietats i beneficis per a la salut i el benestar. Aquests olis són compostos volàtils extrets de plantes, i es creu que conte...