Mantenir els músculs perineals tonificats no només eleva exponencialment la qualitat de les relacions sexuals, sinó que també exerceix un paper fonamental en el sistema reproductiu. Sabies que els ...
El començament d’any nou sol ser una època d’il·lusió en què es desperten els desitjos i les metes a complir dels propers 12 mesos. Tot i així, no sempre s'arriba al gener amb la millor salut menta...
L'insomni és un mal freqüent que afecta el descans de cada vegada més persones. Definit com la manca de capacitat d'una persona per agafar el son, romandre adormit i/o dormir les hores que necessit...
En els darrers anys, l'efectivitat dels antibiòtics s'està veient reduïda perquè alguns bacteris estan generant resistències. Això vol dir que malalties que abans es podien tractar amb facilitat, a...
Premenopausa i perimenopausa són termes similars que de vegades solen confondre's. El terme "pre" significa "abans" i el terme "peri" significa "al voltant" o "prop". Tècnicament, una dona està en ...
Amb el fred arriba l'època de grips i refredats. Saps com augmentar les defenses per evitar refredats, grips, bronquitis, faringitis, amigdalitis, pneumònia, etc.? Segueix els consells que et prese...
A l'estiu canvien els hàbits alimentaris i el nostre ritme de vida: vacances, viatges, barbacoes, diversió… Això fa que siguin més freqüents certs trastorns intestinals durant aquesta època de l'an...
Els mosquits tornen a ser aquí! I com ja saps, les seves picades, encara que generalment no són greus, són molt incòmodes i fins i tot en algunes persones poden provocar reaccions al·lèrgiques. H...
La fotodermatosi, coneguda popularment com a al·lèrgia solar, és el conjunt d'alteracions de la pell provocades per les radiacions del sol o fonts artificials com les cabines de bronzejat. Amb l'ar...
La hipertensió és l’augment dels nivells de pressió arterial de manera continuada o sostinguda i suposa una major resistència per al cor, que respon augmentant la massa muscular per fer front a aqu...
Amb l'arribada del bon temps, moltes persones comencen a prendre el sol de forma conscient i constant. Cal tenir en compte, però, que l'exposició als raigs solars s'ha de fer amb moderació i de man...
El dolor osteomuscular és aquell que involucra les articulacions i músculs i que acostuma a aparèixer a causa d’un desgast o traumatisme. Es formen quan s’està fent alguna activitat o es canvia de ...
